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<妊活&葉酸コラム>
“基本的に朝は時間に余裕がないので、お肌の手入れの時間が十分ない人も少数ではないと思います。朝の一分ってすごく貴重ですよね。でも、朝に行う肌手入れをちゃんとしていないと、元気な肌で一日を保てません。楽しい一日を過ごすためにも、朝にしっかりとお肌のケアをしましょう。肌荒れを防ぐためには、顔を洗い終えたら、直後に化粧水等で保湿をします。どのようなものをつけるのかは、肌の質や状態によっても違ってきますし、体調によっても違ってくるでしょう。毎日、化粧水や乳液、美容液等を用いるのではなく、肌の状態をよく確かめてください。日常的に様々な保湿剤を用いると、お肌本来の保湿機能が低下します。肌荒れが気になる時には、セラミドを摂取するようになさってみてください。セラミドとは角質層の細胞に挟まれて水分や油分を含有している「細胞間脂質」です。角質層は何層もの角質細胞から成っていて、このセラミドが細胞同士を糊のように結合させています。表皮を健康な状態に維持するバリアのような機能もあるため、欠乏すると肌トラブルの原因となるわけです。乾燥しがちな肌なので、しっとりと潤った肌作りのためにこだわって化粧水を使っています。化粧水はトロッとしたものを使用しているので、洗顔の後、化粧水だけで十分だと感じるほど潤って、とても気に入って愛用しています。化粧水はあまりケチらずたっぷりと肌につけるのがポイントだと思います。ニキビとは皮脂によって毛穴が目詰まりを起こしてしまい、その中で炎症になっている状態です。乾燥がひどい場合皮脂が少ないことから毛穴を詰まらせることがないように思われますが、実際のところはそうではありません。皮脂の分泌が少ないとお肌は乾燥しないように皮脂を大量に分泌します。その結果として、毛穴に目詰まりが発生してしまってニキビができるわけですね。ニキビの起因となるものは毛穴に汚れがたまることにより、炎症が発生してしまうことです。頻繁に手で顔を触る人は気に留めておきましょう。通常手には汚れが数えきれないほどついており、顔にその手でふれるということは顔を汚れまみれにしていることと同様なのです。

 

 

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