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<妊活&葉酸コラム>
“お肌の荒れを防止するためには、洗顔を終えたら、すぐに化粧水などを使用して保湿ケアを行います。どのようなものをつけるのかは、肌質によっても違ってきますし、その時の、体調によっても異なってきますでしょう。毎回、化粧水や乳液、美容液を使うのではなく、肌状態とよく相談をするようにしてください。日常的に様々な保湿剤を用いると、肌本来の保湿機能の低下が始まります。敏感肌は、とても繊細なので、洗顔方法を間違えると、肌のトラブルが起きることがあります。メイクを落とすとき、力をいれて顔を洗ってしまいがちですが、お肌の弱い人は、顔を強く洗ってしまうと、肌のトラブルを起こす場合があるのです。適切に洗顔してデリケートなお肌のケアをしましょう。アンチエイジングはどのタイミングで始めればいいかというととにかく、早いうちからやる事が重要です。遅くとも30代には始めておかないと間に合わないです。特に目の周辺の皮膚は薄いので、目の周囲の保湿は絶対にしなければなりません。また、化粧品だけにこだわるのではなく、バランスが安定した食事をとり、日常のリズムをきちんと整える必要があります。ちゃんと洗っているのに頭皮が痒く、フケが増えたという方は、敏感肌の可能性があります。そんな場合は手持ちのシャンプーを使うことを止めることをお勧めします。敏感肌でも安全に使用できるシャンプーは無添加の石鹸なのです。余分な成分が入っていないので、お肌にも髪にも最適で、低刺激です。スキンケアは不要と考える方も少なくありません。いわゆるスキンケアを何もせず肌から湧き上がる保湿力を持続させて行く考えです。けれども、メイクをする人はクレンジングははぶけません。クレンジング後、ケアをしてあげないと肌は乾燥するものです。ちょっと試しに肌断食をしてみるのもいいかもしれませんが、肌とよく相談をして、スキンケアすることをお勧めします。洗顔後の保湿はドライスキンの予防・改善に大切なことです。これを怠けてしまうとますます肌が乾燥してしまいます。そのほかにも、クレンジングや化粧用品も保湿力のあるものを使用してください。これ以外にも保湿効果のある入浴剤をおふろに入れたり、お湯をあまり高温にしないというのも乾燥肌に有効です。

 

 

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