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<イマークs関連コラム>
“花粉症になって以来、乳酸菌サプリなどを取り入れるようになりました。二年前から花粉症を発症し、延々とくしゃみや鼻水が止まらなくなりました。でも薬を利用するのは気が乗らなかったので、テレビ番組でやっていた乳酸菌飲料を試用してみました。現在の段階では、これにより花粉症の症状が軽くなっています。大便が出なくなると、体に必要ではないものが体内に残ったままになるため、口臭が発生します。どれだけ毎食後に歯ブラシをして、歯のすきまの掃除、洗浄液で口内をきれいに保っても、お口の臭いは腸から胃をたどって必要でないものを出そうとし、口臭の原因になるのです。この時、便通が改善されると、口の臭いも同時に改善されると言われています。アトピーの角質層はセラミドという成分がなにもない状態の皮膚よりも減っていて、お肌のみずみずしさやバリア機能が下がっています。これを補足して健康に近づけるには、保湿することがとても大事です。そのために、お肌の表面を保護して、保湿剤を使用が必要なのです。乳酸菌を食べたり飲んだりすると色んな効果があります。まず、腸内にいる善玉菌を増殖させて悪玉菌を抑え、腸内環境をより良くします。その結果として、免疫の力がアップし、多くの健康効果を実感することが出来ます。アトピー性皮膚炎の改善にも効果的だったり、インフルエンザなどの感染症予防に対する効果もあります。乳酸菌は体全体の健康を促進する効果が高いんです。以前、私は便秘がとてもひどかったのですが、最近は少しずつ改善されてきています。効果があった対策は、毎日必ずヨーグルトを食べる事でした。友人がこの方法で、便秘を解消したという話を聞いて、私も早速ヨーグルトをたくさん買って実践してみたのです。この方法を続けているうちに、だんだん良くなってきて、便秘の苦しみから解放されました。

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