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<妊活&葉酸コラム>
“いったんお肌に吹き出物ができてしまうと良くなってもニキビの跡が残ることがわりとあります。気になるニキビの跡を除くには、赤みがあるニキビ跡にはビタミンCを配合した美容液や化粧水を利用して、色素が沈着したニキビの跡にはピーリングをすることが一番効きます。コラーゲンの最も有名である効能は肌の効果です。コラーゲンをとることで、体の中に存在するコラーゲンの代謝促進が進み、肌に、潤いとハリを与えることが出来ます。体内のコラーゲンが足りなくなることでお肌の老化が著しくなるので可能な限り、若々しい肌を維持するため積極的な摂取が必要です。ちょっと若々しくいたいと望むのは女の人ならある程度共感して頂けることだと思います。実際の年齢と比べて若く、とまでは言いませんが、やっぱりエイジングケアは注意していたいものです。古来よりよく使われてきた馬油は保湿・殺菌力に優れ、血の流れを活発にする効果もあり、シミやシワを無くす効能が実際あると言われています。敏感肌によるトラブルは、水分不足によることが殆どですが、肌質と合っていない化粧水の使用は、反対に悪化させてしまいます。肌質に合った刺激の少ない化粧水、化粧品によって、十分な保湿をするようにしてください。ダブル洗顔は肌への負担が大きいので、低刺激の肌に合ったメイク落としで、しっかり落とすようにすることが重要だと思います。肌の表面の脂分によって汚れが吸着したり毛穴を塞いだり、黒ニキビに変わることも多いです。このような肌トラブルを繰り返すと、シワやシミ、たるみの要因となります。肌トラブルを引き起こさないためにもっとも重要なのは洗顔です。大量の泡で丁寧な洗顔を意識しましょう。もっとも、一日に何度も洗顔を行うと、反対に肌を傷めてしまいます。私の母は2、3年前から顔にできてしまったシミに悩んでおりました。そのできたシミが大きさは十円玉くらいのものが一つ、少し小さいものが何カ所か両方の頬に散らばっていました。約1年前、母の友達で美肌と言われる方から「シミには発芽玄米がいい」と聞き、さっそく毎日の食事の時にできる限り摂取してきました。という理由で、だいぶシミは消えてきました。

 

 

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