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<妊活&葉酸コラム>
“冬が来ると冷えて血がうまくめぐらなくなります。血液の流れが良くないと肌細胞に満足な栄養が届かず、代謝悪くなってしまい、細胞がうまく働かなくなってしまいます。その結果、肌をいためたり、肌荒れを引き起こしてしまうため、血行促進を心がける必要があります。実際血液の流れが良くなることで、新陳代謝が促進され、健康的で、美しい肌をつくれるようになります。ここ最近、エセンシャルオイルを自分だけで楽しんだり周りの方々に楽しんでもらったりしています。特にアロマオイルの香りが大好きでリラックスできます。オイルは健康な心と体の為やストレスの解消、リラクゼーションに良いようです。植物の香りは心と体の悩みを穏やかに回復することができますので、肌ケア化粧品のような感じで使っています。お肌のお手入れのときには、保湿剤を塗ることや、マッサージをするといったことがまず重要視されます。ですが、お肌に内側からケアをするということもより重要なことなのです。食べ過ぎ飲み過ぎや夜更かし、喫煙などは、高価な化粧品の効果を台無しにしてしまい、肌の状態を悪化させる一方です。食事等の生活習慣を改善することで、肌を体の内部からケアすることができます。かさかさ肌で悩んでいるの場合、お肌のお手入れがとても大切になります。間違った肌の手入れは症状を悪くさせるので適切な方法をわかっておきましょう。初めに、洗いすぎは禁物です。皮膚のあぶらが気になるからといって1日に幾度も幾度も顔を洗ってしまうと肌が潤いを失ってしまいます。逆に皮脂の分泌物の量が増えてしまうので、朝晩の2階で十分です。お肌ケアは自分の肌を確認してその状態により使い分けることが大切です。かわらない方法で毎日の、「おなじでもきっと大丈夫」とスキンケアをしていればそれで大丈夫というわけではありません。今日は乾燥ぎみかな?と思えばたっぷりと保湿をしてあげたり生理前などお肌に影響がありそうなときは刺激の強いものから弱いケアにかえてあげるというように変えてあげることがお肌のためなのです。また、四季折々に合わせてケアも変化させてあげることでお肌もきっと喜ぶでしょう。肌荒れ、とくに肌がかゆくなる原因は皮膚炎、アトピー性皮膚炎であることも少なくありません。でも、肌の乾燥が原因だということもよくあるのです。とりわけ日本の冬は乾燥しますから、乾燥肌のかゆみ用クリームのCMをよく見ます。これらを利用すると、かゆみがなくなることが多いですが、長引くなら皮膚科で診てもらうことを提案します。

 

 

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