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<アレルナイトプラス関連コラム>
“運動不足は筋肉の衰退していくだけでなく、体の不調も起こってきます。もっとも女性に多く見られるのは、便が何日も出ないことです。運動不足の解消のため、通勤時に走ってみたり、、食事の時に食物繊維が多いものを増やしたりするのが一番です。できれば、便秘を防ぐためにも、週に1、2回は歩いたり、好きな運動をして体を動かした方が良いです。1歳から5歳くらいの幼児がインフルエンザというものに感染し、高熱が出た後、急にけいれんや意識障害、または異常行動等の症状を引き起こすのがインフルエンザ脳症となります。インフルエンザ脳症というのは、命の危機に関わることもある重篤な疾患であり、治癒した後に後遺症が残ってしまうこともありうるのです。少し前に、インフルエンザになってしまって病院に診てもらいに行きました。潜伏期間はどのくらいなのかはっきりしませんが、いつかインフルエンザにかかっている人と接触して感染してしまったのかなと思っています。3日間発熱し続け大変苦しい思いをしました。高熱が出続けるインフルエンザは、通常ひくような風邪より苦しい思いをしますね。なぜ私が便秘になったのかというと、多分、運動不足のせいだと思います。毎日の通勤手段も車なので、歩く事もめったにありません。飼い犬などもいないので、散歩に行くようなこともないのです。そのような事情で、私は便秘になったのだと思うのです。便秘改善のためにも、ウォーキングをすることにしました。いつ頃の話でしたか、夜中に高熱におそわれて、40℃近くまで上がって体調が悪かったので、次の日に病院に行きました。先生はインフルエンザかどうか調べられますよと確認なさいました。私も、もし、インフルエンザにかかっていたら、それにあったお薬を頂けるので、調べたいと考えました。

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