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<妊活&葉酸コラム>
“肌荒れは空気が乾いているために目が覚めています。肌を保護してくれるクリームを充分に使うと良いでしょう。乾燥した肌を放っておくのはやめた方が無難です。肌を清潔にするためには、洗顔することが大前提ですが、洗顔を必要以上にすると、むしろ肌を傷めてしまいます。朝は顔を洗わないか、軽く洗う程度にするのが良いです。脂っぽい肌の場合、潤いたっぷりな肌質に見えますが、実は水分が十分ではない状態、という場合が多いです。肌の潤い不足が肌に出ていないのは、テカテカな肌は皮脂の分泌が活発にされていますので、外からの乾燥だけは防げる傾向にあるためです。しかし、肌のトラブルを引き起こすのはこの皮脂ですから、顔を洗うことで、適度に除去する必要があります。コラーゲンの最も有名である効能は肌の効果です。コラーゲンをとることによって、体中のコラーゲンの代謝が活発になり、肌の潤いやハリに効果があります。現実問題、体の中のコラーゲンがなくなることで肌が老化してしまう原因となるので、可能な限り、若々しい肌を維持するため積極的に摂取すべきです。実際、乾燥肌の方はたくさんいらっしゃると思いますが、スキンケアのテクニックを変えるだけでびっくりするくらい肌質が向上します。洗顔用の石鹸をよく泡立てて洗い、ぬるめのお湯を使って洗い流すことでお肌を乾燥とは無縁にすることができるのです。逆に、乾燥肌に良くない洗顔方法は拭き取り型の洗顔シートを使う方法です。必要な皮脂まで落としてしまうので、このスキンケアは推奨できません。美肌を保ちたいなら、顔を洗う際は髪の毛の生え際などの落としづらい部分まで、すすぎ残しの無いように洗い流しましょう。洗い落とせたら、タオルを使い軽く乗せるように水分を取り去ります。断じて、強く押し付けることはしないでくださいね。必ず、清潔で衛生的なタオルの使用が、望まれます。年齢を重ねるごとにお肌にハリを感じなくなってくるものです。そう思ったら、保湿を意識したお手入れをしっかり行い、クリームなどを塗ってセルフマッサージをして、たるみがなくなるように頑張ってください。それを実行するだけでも、とても変わってきますので、面倒くさがらずやってみることを是非お勧めします。

 

 

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